visionswerk

WILLKOMMEN in meiner und deiner VISIONSWERKSTATT!

beckenbodenyoga

für mich vereint sich im yoga körper und das bewusste sein, der weg zum selbst.

beckenbodenyoga ist eine reise in dein innerstes, erdend, entspannend und kräftigend. im zentrum stehen alle drei beckenbodenschichten, du lernst sie differenziert wahrzunehmen, anzusteuern und zu entspannen. in einem weiteren schritt wollen wir deinen beckenboden kräftigen und in alle asanas integrieren. wir gehen aus der mitte in die bewegung.

unsere stimme ist teil unserer praxis. sie aktiviert durch die ausatmung unseren beckenboden und sie entspannt ihn durch vibration. stimme ist zu klang verdichteter atem.

unser beckenboden ist der ort unseres wurzelchakras und unsere energetische verbindung zur erde. meditationen und körperwahrnehmungen wirken erdend und zentrierend.

meine stunde kombinieren meditation, entspannung, körperwahrnehmung und asanas.

schwangerschaftsyoga

ich möchte dich in meinen stunden zu deiner körperwahrnehmung und in die verbindung mit deinem kind führen. wir beginnen mit entspannung, meditation, bringen dehnung in deinen körper und kräftigung, soweit wie es dein körper gerade braucht.  

visionsbegleitung

visionsbegleitung in einigen worten erläutert:
in gesprächen möchte ich dich dazu auffordern, hinter die kulissen deines lebens zu schauen. meist bleiben die ursachen von problemen und widerständen unter der oberfläche - hier beginnt meine arbeit - genau diese unbewussten ursachen möchte ich mit dir zusammen beleuten. sei dir bewusst, dass symtome, in form von problemen einen sinn haben, sonst gäbe es sie nicht. wir wollen an die wurzeln gehen und damit möglichkeiten zur neutralisierung und neuausrichtung schaffen.

ich lade dich ein, gemeinsam hinter den vorhang des offensichtlichen zu blicken und das system zu entschlüsseln, das unser leben unbemerkt steuert.

wie ich arbeite
grundsätzlich sehe ich mich als reflektorin deiner geschichte. durch überraschend neue perspektiven und provokative fragen möchte ich dich dazu anregen, die welt als spiegel deiner eigenen inneren einstellung zu sehen. du bist der/die schöpferIn deiner welt. wir bringen aspekte zum vorschein, die lange verdrängt waren. dabei geht es mir um eine reflektion ohne jegliche bewertung. sei dies im gespräch oder durch geführte innere sitzungen. 

wir schauen uns deine geschichte an.
was bewegt dich momentan?
wo stösst du immer an?
wie sind deine SICHTWEISEN?
wir beleuchten sie und bringen KLARHEIT.
durch das ERKENNEN und das bewusste emotionale ZULASSEN, darf NEUES entstehen.
dies führt automatisch zu veränderungen im system.

VISION
stell dir vor, wenn du loslässt von bewertungen, erwartungen oder dem gedanken, dass momentan etwas nicht 'richtig' in deinem leben ist. es geht nicht darum, etwas zu 'wollen', sondern zu erkennen, was längst da ist, zu sein. vision ist kein werkzeug, um die zukunft zu planen. es ist ein reiner ausdruck dessen, wer du gerade bist. was will das leben jetzt gerade von mir? augenblick für augenblick. welche überraschungen bietet es mir?